CookPal AI
recipe image

Brokoli Bites Kecil

Biaya $10.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 20 Porsi
  • $10.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥦 2 (10 ons) kemasan brokoli cincang beku

  • Telur & Produk Susu

    • 🥚 6 butir telur
    • 1 cangkir keju Parmesan parut
    • ½ cangkir margarin, dilunakkan
    • 🥛 ¼ cangkir susu

  • Bumbu

    • 2 sendok makan bawang putih kering cincang
    • 1 sendok teh peterseli kering
    • ½ sendok teh bumbu unggas
    • 🧂 ½ sendok teh garam
    • ½ sendok teh merica hitam bubuk

  • Tepung & Roti

    • 2 cangkir remah roti kering

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Masak brokoli sesuai petunjuk kemasan. Tiriskan, dan dinginkan.

2

Dalam mangkuk besar, kocok bersama telur, bawang, peterseli, bumbu unggas, garam, dan merica. Aduk remah roti, keju Parmesan, margarin, dan susu. Campurkan brokoli terakhir. Biarkan campuran ini berdiri selama sekitar 10 menit untuk mengental.

3

Gulung adonan menjadi bola-bola kecil, dan atur di atas loyang yang diolesi minyak.

4

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 15 hingga 20 menit, sampai kokoh dan sedikit kecokelatan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

136

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan hangat atau dingin untuk fleksibilitas saat acara berkumpul.Siapkan terlebih dahulu dan bekukan; cukup panaskan kembali saat akan disajikan.Biarkan campuran ini istirahat untuk memastikan tekstur yang tepat—tambahkan lebih banyak remah roti jika diperlukan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.