Salad Rendah Kalori dengan Dada Ayam dan Selada

Name: Salad Rendah Kalori dengan Dada Ayam dan Selada
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🍗 Dada ayam 200g; 🥬 Selada 1/2 kepala; 🧅 Bawang bombay 1/4 buah; Minyak zaitun 1 sdt; Lada hitam secukupnya; 🍋 Perasan lemon 1 sdt

Biaya $5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$5

Salad Rendah Kalori dengan Dada Ayam dan Selada

Biaya $5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$5

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 🍗 Dada ayam 200g
- 🥬 Selada 1/2 kepala
- 🧅 Bawang bombay 1/4 buah
Bumbu
- Minyak zaitun 1 sdt
- Lada hitam secukupnya
- 🍋 Perasan lemon 1 sdt

LANGKAH

Rebus dada ayam dalam air mendidih hingga matang, biarkan dingin, kemudian iris tipis.

Cuci selada dengan air dingin, lalu sobek menjadi potongan kecil dengan ukuran sesuai.

Iris bawang bombay tipis-tipis dan rendam dalam air untuk mengurangi rasa pedas.

Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk dengan minyak zaitun, lada hitam, dan perasan lemon.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

150

Kalori

25g
Protein
5g
Karbohidrat
3g
Lemak

💡 Tips

Karena tidak menggunakan garam, disarankan untuk menggunakan lebih banyak lada hitam atau perasan lemon untuk bumbu.Diamkan sampai dingin sebelum dimakan agar rasanya menyatu dengan baik.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.