Scrambled Egg Rendah Kalori
Biaya $2.5, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $2.5
Scrambled Egg Rendah Kalori
Biaya $2.5, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $2.5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 4 butir telur
- 🥛 1/4 cangkir susu rendah lemak
- 🧂 Sejumput garam
- Sedikit merica
Minyak Memasak
- 1 sendok teh minyak zaitun
LANGKAH
1
Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan campur dengan susu rendah lemak hingga merata.
2
Tuangkan minyak zaitun ke dalam wajan dan panaskan dengan api kecil.
3
Tuangkan campuran telur ke dalam wajan dan masak dengan cara diaduk perlahan.
4
Taburkan garam dan merica untuk memberi rasa, lalu sajikan di piring.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
160
Kalori
- 14gProtein
- 3gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
Jangan terlalu lama memasak scrambled egg agar tidak menjadi keras.Untuk diet rendah karbohidrat, sajikan dengan sayuran segar sebagai pengganti roti.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.