Omelet Rendah Karbohidrat
Biaya $5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $5
Omelet Rendah Karbohidrat
Biaya $5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Telur dan Produk Susu
- 🥚 2 butir telur
- 🥛 2 sendok makan susu
- 🧀 1/4 cangkir keju cheddar (parut)
Sayuran
- 🥬 Sejumput bayam (cincang)
- 🍅 1 buah tomat (cincang)
LANGKAH
Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan susu dan garam, lalu aduk hingga rata.
Panaskan minyak di wajan dengan api sedang dan tuangkan adonan telur.
Tambahkan bayam, tomat, dan keju di atas telur, lalu lipat menjadi dua.
Masak selama 2 menit lagi dengan api kecil hingga keju meleleh, kemudian pindahkan ke piring.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
300
Kalori
- 18gProtein
- 5gKarbohidrat
- 22gLemak
💡 Tips
Anda bisa menambah atau mengganti sayuran sesuai selera, jamur atau paprika sangat dianjurkan.Jika omelet sulit dilipat, coba tambahkan sedikit air.Hidangkan dengan salad sebagai pengganti roti untuk menjaga rendah karbohidrat.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.