Tumis Zucchini Tuna Rendah Karbohidrat

Name: Tumis Zucchini Tuna Rendah Karbohidrat
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsi
Ingredients: 150g tuna kalengan; 🥒 2 zucchini (diiris tipis); 1 sendok makan minyak zaitun; 🧄 2 siung bawang putih (cincang); 🧂 1 sendok teh garam; 1 sendok teh lada hitam; 2 sendok makan keju Parmesan

Biaya $6, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsi
$6

Tumis Zucchini Tuna Rendah Karbohidrat

Biaya $6, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsi
$6

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 150g tuna kalengan
- 🥒 2 zucchini (diiris tipis)
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧄 2 siung bawang putih (cincang)
Bumbu
- 🧂 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh lada hitam
- 2 sendok makan keju Parmesan

LANGKAH

Panaskan minyak zaitun di penggorengan dan tumis bawang putih cincang dengan api sedang hingga harum.

Tambahkan zucchini yang telah diiris tipis, lalu tumis selama 5 menit.

Masukkan tuna ke dalam penggorengan, bumbui dengan garam dan lada, lalu tambahkan keju Parmesan sebagai sentuhan akhir.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

120

Kalori

15g
Protein
6g
Karbohidrat
8g
Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti tuna dengan dada ayam untuk rasa yang lebih gurih.Pastikan tidak memasak zucchini terlalu lama agar teksturnya tetap renyah.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.