CookPal AI
recipe image

Salad Dada Ayam Panggang Rendah Lemak

Biaya $8, simpan $7

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Daging

    • πŸ— 2 potong dada ayam

  • Sayuran

    • 1 cangkir campuran selada hijau
    • πŸ₯’ 1/2 cangkir irisan mentimun
    • πŸ… 1/2 cangkir tomat ceri

  • Bumbu

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • πŸ‹ 1 sendok teh jus lemon
    • πŸ§‚ 1/2 sendok teh garam
    • 1/4 sendok teh bubuk lada hitam

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 200Β°C, oleskan dada ayam dengan sedikit minyak zaitun, taburi dengan garam dan lada hitam.

2

Masukkan ke dalam oven dan panggang selama sekitar 20 menit hingga matang sempurna.

3

Campurkan mentimun, tomat ceri, dan selada hijau dalam mangkuk besar.

4

Iris dada ayam, tambahkan ke salad, tuangkan minyak zaitun dan jus lemon, lalu aduk hingga rata.

NUTRISI

Per 1 porsi

πŸ”₯

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

πŸ’‘ Tips

Gunakan penggorengan udara sebagai pengganti oven untuk menghemat waktu.Ganti jus lemon dengan cuka balsamic untuk rasa yang istimewa.Gunakan berbagai jenis selada untuk menambah variasi pada salad.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.