Salad Taco Rendah Lemak

Name: Salad Taco Rendah Lemak
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 1 sendok makan minyak zaitun ringan; 🧄 2 siung bawang putih, cincang halus; 1 (1 ons) bungkus bumbu taco; 🍅 1 (14.5 ons) kaleng tomat potong dadu; 6 cangkir selada cincang; 1 (12 ons) paket daging bubuk vegetarian; 2 cangkir keju cottage bebas lemak; 🧀 1 cangkir keju cheddar parut bebas lemak; 2 sendok makan saus taco, atau sesuai selera

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$15

Salad Taco Rendah Lemak

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsi
$15

BAHAN-BAHAN

Minyak masak dan bumbu
- 1 sendok makan minyak zaitun ringan
- 🧄 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 (1 ons) bungkus bumbu taco
Sayuran
- 🍅 1 (14.5 ons) kaleng tomat potong dadu
- 6 cangkir selada cincang
Protein dan produk susu
- 1 (12 ons) paket daging bubuk vegetarian
- 2 cangkir keju cottage bebas lemak
- 🧀 1 cangkir keju cheddar parut bebas lemak
Saus dan bumbu
- 2 sendok makan saus taco, atau sesuai selera

LANGKAH

Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang-tinggi. Tambahkan bawang putih; masak hingga harum dan sedikit melunak.

Tambahkan tomat, daging bubuk vegetarian, dan bumbu taco; masak dan aduk hingga tomat menjadi lunak.

Bagi selada antara dua mangkuk; bagi campuran tomat di antara mangkuk di atas selada.

Kelilingi campuran tomat dengan keju cottage; taburkan keju cheddar di atasnya. Bumbui dengan saus taco.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

687

Kalori

80g
Protein
49g
Karbohidrat
15g
Lemak

💡 Tips

Untuk tekstur ekstra, tambahkan segenggam keripik tortilla panggang yang dihancurkan di atasnya.Sajikan segera untuk menjaga renyahnya selada.Jika Anda suka lebih pedas, gunakan saus taco yang lebih pedas atau tambahkan jalapeño.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.