CookPal AI
recipe image

Sandwich Keju Tomat Rendah Lemak

Biaya $4.5, simpan $5.0

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsi
  • $4.5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🍞 2 potong roti gandum utuh
    • 🧀 1 potong keju rendah lemak
    • 🍅 2 iris tomat
    • 🥬 2 lembar selada

  • Bumbu

    • 1 sendok teh minyak zaitun
    • 🧂 Sedikit garam
    • Sedikit lada

LANGKAH

1

Letakkan keju rendah lemak di atas satu potong roti gandum utuh.

2

Tambahkan irisan tomat dan lembar selada di atas keju.

3

Taburi dengan minyak zaitun, garam, dan lada untuk memberi rasa.

4

Tutup dengan potongan roti lainnya dan selesaikan sandwich.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

150

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 18g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

💡 Tips

Anda dapat menggunakan jenis roti sehat lainnya sebagai pengganti roti gandum utuh.Untuk mengurangi kalori lebih lanjut, Anda bisa menghilangkan kejunya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.