CookPal AI
recipe image

Ayam Parmesan Beku Siap Masak

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Ayam

    • 🍗 0,5 kilogram dada ayam tanpa kulit dan tulang

  • Pencelup telur

    • 🥚 1 butir telur besar, dikocok

  • Lapisan tepung

    • 🍞 ⅓ cangkir tepung panggang
    • 🧀 2 sendok makan keju Parmesan parut
    • ¾ sendok teh bumbu Italia
    • ½ sendok teh bubuk bawang putih

  • Topping

    • 🍅 1 kaleng (8 ons) saus tomat
    • 🧀 ¾ cangkir keju mozzarella parut

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C). Lumuri loyang dengan minyak.

2

Pipihkan dada ayam hingga ketebalan kurang dari 1/2 inci.

3

Letakkan telur yang sudah dikocok dalam mangkuk. Campurkan tepung panggang, keju Parmesan, bumbu Italia, dan bubuk bawang putih dalam mangkuk lainnya. Celupkan setiap potongan dada ayam ke dalam telur, lalu gulung di campuran tepung panggang untuk melapisi secara merata. Letakkan di loyang yang telah disiapkan.

4

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 10 menit. Balikkan dan lanjutkan memasak hingga ayam tidak berwarna merah muda di tengah dan jusnya bening, sekitar 10 menit lagi.

5

Biarkan dingin selama 20 hingga 30 menit.

6

Bekukan dalam kantong resealable berukuran 1 galon bersama kantong kecil berisi saus tomat dan keju mozzarella.

7

Untuk disajikan: Cairkan dalam lemari es semalaman. Panaskan kembali ayam pada suhu 375 derajat F (190 derajat C) hingga panas dan renyah, selama 15 hingga 20 menit. Tambahkan saus tomat di atas ayam, taburi dengan keju mozzarella, dan panggang hingga kejunya meleleh, tambahan waktu 3 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

259

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 11g
    Karbohidrat
  • 9g
    Lemak

💡 Tips

Siapkan dalam jumlah banyak dan bekukan dalam porsi individu untuk makan malam hari kerja yang mudah.Sajikan dengan pasta dan salad Caesar untuk makan malam yang lengkap.Pastikan untuk memipihkan ayam secara merata agar matang secara seragam.Gunakan keju Parmesan dan mozzarella segar untuk rasa terbaik.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.