CookPal AI
recipe image

Casserole Domba dan Terong Ala Mama

Biaya $20, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 Porsi
  • $20

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 1 (1 pon) terong, dipotong dadu 1 inci
    • 🧅 1 bawang bombay besar, cincang kasar
    • 2 tangkai seledri besar, iris tipis
    • 🍅 3 tomat, cincang kasar
  • Bumbu

    • 🧂 1 sendok teh garam
    • ½ sendok teh jinten bubuk
    • 2 cubitan oregano kering
    • 2 cubitan rosemary kering bubuk
    • 2 cubitan paprika
    • ⅛ sendok teh mint kering
    • 🧄 1 ½ sendok teh bawang putih, cincang halus
  • Cairan

    • 2 sendok makan minyak zaitun, dibagi
    • 1 kaleng (15 ons) saus tomat
    • 1 cangkir kaldu ayam
    • 🍋 1 lemon, peras airnya, atau sesuai selera
  • Protein

    • 1 pon daging domba cincang

LANGKAH

1

Letakkan terong dalam saringan yang diletakkan di atas mangkuk atau di wastafel; taburi dengan 1 sendok teh garam dan aduk hingga rata. Biarkan terong berdiri selama minimal 1 jam. Bilas cairan pahit dan kelebihan garam, lalu tiriskan dengan baik.

2

Panaskan 1 sendok makan minyak zaitun dalam wajan besar dengan api sedang. Aduk bawang bombay dan seledri; masak dan aduk hingga bawang bombay melunak dan menjadi transparan serta seledri harum, sekitar 5 menit.

3

Campur jinten, oregano, rosemary, paprika, mint, garam, dan merica hitam dalam mangkuk kecil atau mortar dan alu dan aduk untuk membuat bumbu domba. Sisihkan.

4

Aduk dadu terong dan bawang putih ke dalam sayuran di wajan. Masak selama 5 menit lagi. Tambahkan tomat dan taburi dengan setengah dari bumbu domba. Aduk perlahan dan masak selama 5 menit lagi.

5

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C). Olesi loyang casserole berkapasitas 2 liter.

6

Tuangkan setengah dari saus tomat dan kaldu ayam ke dalam wajan dan didihkan selama 10 menit; tambahkan air jika saus mulai mengering. Pindahkan saus ke loyang casserole.

7

Panaskan sisa minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang-tinggi. Masak daging domba cincang dengan sisa campuran bumbu hingga kecokelatan, membentuk bakso tidak sempurna.

8

Pindahkan domba ke loyang casserole, sebagian tenggelam dalam campuran sayuran. Campurkan jus lemon dengan sisa saus tomat dan tuangkan di atas casserole.

9

Panggang tanpa ditutup dalam oven yang telah dipanaskan selama 45–60 menit hingga sayuran mencapai tingkat kelembutan yang diinginkan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

385

Kalori

  • 24g
    Protein
  • 23g
    Karbohidrat
  • 23g
    Lemak

💡 Tips

Biarkan terong meniriskan dengan baik untuk menghilangkan rasa pahit sebelum dimasak.Mendidihkan saus kompor lebih lama akan menghasilkan rasa yang lebih kaya.Sajikan dengan roti renyah atau di atas nasi untuk hidangan lengkap.Siapkan porsi ekstra untuk sisa makanan di masa mendatang; rasanya sangat lezat saat dipanaskan kembali.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.