CookPal AI
recipe image

Kacang Chickpea Nikahi Aku

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Bumbu dan penyedap

    • 1 sendok makan minyak biji anggur
    • 🧄 2 siung bawang putih
    • 1 sendok teh paprika asap
    • 1 sendok teh oregano kering
    • 🧂 1/4 sendok teh garam
    • 1/4 sendok teh serpihan cabai merah
    • 2 sendok makan pasta tomat
    • 1/3 cangkir tomat kering matahari dalam minyak

  • Protein dan kacang-kacangan

    • 2 kaleng (15 ons) kacang chickpea

  • Cairan dan kaldu

    • 2 sendok makan jus lemon
    • 1 cangkir kaldu sayuran
    • 🥥 1 cangkir santan

LANGKAH

1

Panaskan minyak dalam wajan besi cor di atas api sedang. Tambahkan bawang putih. Masak hingga harum, sekitar 1 hingga 2 menit.

2

Tambahkan paprika, oregano, garam, dan serpihan cabai, aduk dan masak untuk menyangrai rempah-rempah selama sekitar 1 menit.

3

Tambahkan pasta tomat, tomat kering matahari, dan kacang chickpea, aduk rata untuk melapisi kacang chickpea sepenuhnya.

4

Tambahkan kaldu sayuran dan jus lemon, tutup, dan didihkan selama 10 menit.

5

Tambahkan santan, aduk rata, dan angkat dari api.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

541

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 69g
    Karbohidrat
  • 22g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan di atas nasi untuk hidangan lengkap.Tambahkan lebih banyak kaldu sayuran jika campuran terlalu kental.Hiasi dengan herba segar seperti peterseli atau basil untuk kesegaran tambahan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.