
Casserole Minestrone
Biaya $12.5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porsi
- $12.5
Casserole Minestrone
Biaya $12.5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porsi
- $12.5
BAHAN-BAHAN
Pasta
- 🍝 4 cangkir mie lasagna
Minyak
- 2 sendok makan minyak zaitun
Sayuran
- 2 batang seledri, diiris
- 🧄 2 siung bawang putih
- 1 cangkir kacang hijau
- 1 zucchini, dicincang
Makanan Kalengan
- 1 (15-ons) kaleng kacang merah
- 1 (15-ons) kaleng kacang cannellini
- 🍅 1 (15-ons) kaleng tomat potong dadu dengan bumbu Italia
- 🍅 1 (15-ons) kaleng saus tomat
Keju
- 🧀 1/2 cangkir keju Parmesan parut
- 🧀 1 cangkir keju mozzarella parut
Bumbu
- 1 sendok teh bumbu Italia
- 🧂 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh lada hitam bubuk
LANGKAH
Panaskan oven hingga suhu 350 derajat Fahrenheit (180 derajat Celcius). Lapisi loyang pemanggang berkapasitas 3 liter dengan semprotan masak anti lengket.
Didihkan panci besar air. Tambahkan pasta dan masak, tutup, selama waktu minimum sesuai petunjuk pada kemasan. Tiriskan dan pindahkan ke mangkuk besar.
Panaskan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang. Tambahkan bawang bombai, wortel, dan seledri; masak hingga wortel menjadi empuk, sekitar 5-8 menit. Tambahkan zucchini dan bawang putih, aduk selama satu menit lagi.
Campurkan pasta yang sudah dimasak, campuran sayuran, kacang-kacangan, tomat potong dadu, kacang hijau, saus tomat, Parmesan, bumbu Italia, garam, dan merica. Aduk rata. Pindahkan ke loyang yang telah disiapkan dan tutup dengan aluminium foil.
Panggang selama 20 menit. Lepaskan aluminium foil, tambahkan keju mozzarella parut, dan panggang selama 10-15 menit lagi hingga keju meleleh.
Taburi setiap porsi dengan sisa keju Parmesan dan taburi dengan bumbu segar.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
356
Kalori
- 19gProtein
- 53gKarbohidrat
- 9gLemak
💡 Tips
Ganti mie lasagna dengan pasta pendek apa saja, seperti penne atau fusilli, untuk kemudahan.Tambahkan beberapa daun kemangi segar atau peterseli untuk garnish guna meningkatkan rasa dan tampilan.Gunakan keju rendah lemak untuk mengurangi kandungan lemak keseluruhan hidangan ini.Casserole ini bisa dibekukan dengan baik; persiapkan terlebih dahulu untuk makan malam cepat di hari kerja.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.