Gigitan Energi Oatmeal
Biaya $4, simpan $2
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsi
- $4
Gigitan Energi Oatmeal
Biaya $4, simpan $2
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsi
- $4
BAHAN-BAHAN
Bahan Kering
- 1 cangkir oat gulung
- 1/4 cangkir tepung biji rami
- 2 sendok makan minyak kelapa
- 2 sendok makan sirup maple
LANGKAH
1
Campurkan oat gulung, tepung biji rami, sirup maple, dan minyak kelapa dalam mangkuk.
2
Bentuk campuran bahan menjadi bola kecil.
3
Dinginkan di dalam lemari es selama 20 menit hingga mengeras.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
160
Kalori
- 5gProtein
- 20gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
Simpan gigitan energi dalam wadah kedap udara di lemari es hingga satu minggu.Tambahkan chia seed untuk nutrisi ekstra.Pilih sirup maple tanpa gula untuk mengurangi kandungan gula.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.