CookPal AI
recipe image

Wortel dan Bawang Panggang Oven

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Dressing / Seasoning

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • 1 sendok teh cuka anggur putih
    • ½ sendok teh peterseli kering
    • ½ sendok teh basil kering
    • ½ sendok teh oregano kering
    • 🧂 ¼ sendok teh garam
    • Sejumput merica hitam bubuk secukupnya

  • Sayuran

    • 🥕 ½ (16 ons) bungkus wortel bayi
    • 🧄 4 siung bawang putih, dihancurkan

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 400 derajat F (200 derajat C). Lapisi loyang setengah lembar dengan kertas perkamen.

2

Kocok minyak zaitun, cuka, peterseli, basil, oregano, garam, dan merica dalam mangkuk dengan garpu. Tambahkan wortel dan balikkan untuk melapisi. Letakkan wortel di atas loyang yang sudah disiapkan dan sisipkan bawang bombai dan bawang putih di antaranya. Tuangkan sisa minyak di atas bawang.

3

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sampai sayuran menjadi lunak dan matang, balikkan setengah waktu memasak, sekitar total 45 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

182

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Karbohidrat
  • 14g
    Lemak

💡 Tips

Ukuran wortel dapat bervariasi, jadi mulailah memeriksa kematangan lebih awal untuk mencegah terlalu matang.Saran penyajian: Sajikan bersama hidangan utama kaya protein seperti ayam panggang atau ikan.Siapkan dalam jumlah lebih besar untuk persiapan makanan dan panaskan kembali selama seminggu.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.