Oatmeal Chai Semalaman

Name: Oatmeal Chai Semalaman
Total time: 480 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 1 cangkir oat; 1 cangkir susu almond-kelapa; 2 sendok makan biji chia; 2 sendok makan kelapa parut; ¼ sendok teh kapulaga bubuk; ¼ sendok teh kayu manis bubuk; ¼ sendok teh ekstrak vanila; ¼ sendok teh jahe bubuk; ¼ sendok teh pala bubuk

Biaya $2.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

480 Min
2 Porsi
$2.5

Oatmeal Chai Semalaman

Biaya $2.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

480 Min
2 Porsi
$2.5

BAHAN-BAHAN

Biji-bijian
- 1 cangkir oat
Cairan
- 1 cangkir susu almond-kelapa
Biji
- 2 sendok makan biji chia
Lainnya
- 2 sendok makan kelapa parut
- ¼ sendok teh kapulaga bubuk
- ¼ sendok teh kayu manis bubuk
- ¼ sendok teh ekstrak vanila
- ¼ sendok teh jahe bubuk
- ¼ sendok teh pala bubuk

LANGKAH

Campurkan oat, susu almond-kelapa, biji chia, kelapa parut, kapulaga, kayu manis, vanila, jahe, dan pala dalam mangkuk saji hingga tercampur rata.

Tutup mangkuk dengan bungkus plastik dan simpan dalam lemari es selama 8 jam atau semalaman.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

267

Kalori

8g
Protein
37g
Karbohidrat
10g
Lemak

💡 Tips

Panggang kelapa parut untuk menambah rasa sebelum dicampurkan.Gunakan susu almond-kelapa tanpa pemanis untuk mengontrol kadar gula.Jangan ragu untuk menambahkan buah segar, kacang-kacangan, atau biji-bijian sebagai topping untuk tekstur renyah dan nutrisi tambahan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.