Muffin Omelet Paleo
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsi
- $8
Muffin Omelet Paleo
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 8 butir telur
- 🍖 225 gram ham matang, dihancurkan
- 1 cangkir paprika merah cincang
- 🧅 1 cangkir bawang cincang
- 🧂 ¼ sendok teh garam
- ⅛ sendok teh lada hitam bubuk
- 💧 2 sendok makan air
LANGKAH
Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Olesi 8 cetakan muffin atau lapisi dengan kertas pembungkus.
Kocok telur bersama-sama dalam mangkuk besar.
Campurkan ham, paprika, bawang, garam, lada hitam, dan air ke dalam telur yang sudah dikocok.
Tuangkan campuran telur secara merata ke dalam cetakan muffin yang sudah disiapkan.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sampai muffin mengeras di tengahnya, selama 18 hingga 20 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
309
Kalori
- 24gProtein
- 7gKarbohidrat
- 21gLemak
💡 Tips
Untuk versi vegetarian, ganti ham dengan jamur cincang atau bayam.Gunakan cetakan muffin silikon untuk mencegah lengket dan memudahkan pembersihan.Dapat disimpan dalam lemari es hingga 5 hari atau dibekukan hingga 3 bulan untuk persiapan makan yang mudah.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.