CookPal AI
recipe image

Kembang Kol Panggang Pesto Parmesan

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥦 1 kepala kembang kol
  • Minyak dan Lemak

    • 2 sendok makan minyak zaitun
  • Saus dan Bumbu

    • 1/4 cangkir pesto
  • Keju / Produk Susu

    • 🧀 1/4 cangkir keju Parmesan parut

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 425 derajat F (220 derajat C). Lapisi loyang dengan kertas roti.

2

Dalam mangkuk besar, aduk floret kembang kol dengan minyak zaitun, garam, dan merica hingga terlapisi secara merata. Sebarkan kembang kol secara merata dalam satu lapisan di atas loyang yang sudah disiapkan. Sisihkan mangkuknya.

3

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga berwarna keemasan dan renyah di bagian tepinya, selama 25 hingga 30 menit, balikkan setengah waktu memasak.

4

Pindahkan kembang kol panas kembali ke mangkuk dan aduk dengan pesto dan keju Parmesan. Sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

123

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 6g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Pastikan ukuran floret kembang kol seragam untuk memastikan pemanggangan yang merata.Untuk tambahan renyah, panggang dengan api atas selama 2-3 menit terakhir waktu memasak.Anda bisa menggunakan pesto buatan toko atau buatan rumah sesuai preferensi Anda.Sajikan sebagai hidangan pendamping untuk ayam atau ikan panggang untuk membuat hidangan lengkap.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.