CookPal AI
recipe image

Pasta Fazoolander

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • 1 ½ sendok makan minyak zaitun
    • 🍅 1 sendok teh pasta tomat
    • 1 fillet ikan teri, dicincang

  • Bahan cair

    • 4 cangkir kaldu ayam

  • Bahan utama

    • 1 cangkir tortellini keju kering
    • 1 kaleng (15 ons) kacang putih, dibilas dan ditiriskan

  • Bumbu

    • Sejumput serpihan cabai merah
    • Sejumput oregano kering
    • Garam secukupnya
    • Merica hitam bubuk secukupnya

  • Bahan segar

    • 2 cangkir daun bayam bayi

  • Hiasan

    • 🧀 ¼ cangkir keju Parmesan parut

LANGKAH

1

Panaskan minyak dalam panci besar dengan api sedang. Aduk pasta tomat dan fillet ikan teri; masak hingga harum dan warnanya semakin pekat, sekitar 2 hingga 3 menit.

2

Tuangkan kaldu ayam dan didihkan. Aduk tortellini dan kacang; masak hingga tortellini matang tapi tetap kenyal saat digigit, sekitar 10 menit.

3

Aduk serpihan cabai merah, oregano, garam, dan merica. Tambahkan bayam; masak dan aduk hingga layu, 2 hingga 3 menit. Angkat dari api.

4

Tuangkan ke dalam mangkuk dan hiasi dengan serpihan cabai merah dan keju Parmesan parut.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

278

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 35g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Untuk versi vegetarian, gunakan kaldu sayuran dan lewati ikan teri.Tambahkan lebih banyak keju Parmesan untuk tekstur yang lebih creamy.Untuk rasa pedas ekstra, tambahkan lebih banyak serpihan cabai merah.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.