Pie Gembala Versi Ekonomis

Name: Pie Gembala Versi Ekonomis
Total time: 40 min
Yield: 4 Porsi
Ingredients: ½ cangkir beras cokelat mentah; 💧 1 ⅜ cangkir air; 🥩 1 pon daging sapi cincang; 1 kaleng (10,75 ons) sup krim jamur kental; 1 sendok makan saus Worcestershire; 1 sendok teh kecap asin; 🧅 ½ cangkir bawang hijau cincang; 🧂 ¼ sendok teh lada hitam bubuk

Biaya $8.5, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

40 Menit
4 Porsi
$8.5

Pie Gembala Versi Ekonomis

Biaya $8.5, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

40 Menit
4 Porsi
$8.5

BAHAN-BAHAN

Biji-bijian
- ½ cangkir beras cokelat mentah
- 💧 1 ⅜ cangkir air
Protein
- 🥩 1 pon daging sapi cincang
Bumbu dan Saus
- 1 kaleng (10,75 ons) sup krim jamur kental
- 1 sendok makan saus Worcestershire
- 1 sendok teh kecap asin
Sayuran
- 🧅 ½ cangkir bawang hijau cincang
Rempah-rempah dan Bumbu
- 🧂 ¼ sendok teh lada hitam bubuk

LANGKAH

Dalam panci sedang, didihkan air dan beras cokelat. Kecilkan api, tutup dan masak dengan api kecil selama 45 hingga 50 menit.

Sementara itu, dalam wajan sedang di atas api besar, tumis daging sapi cincang dan tiriskan lemaknya.

Aduk sup jamur, bawang hijau, saus Worcestershire, kecap asin, dan merica ke dalam wajan bersama daging. Didihkan dengan api sedang-rendah selama 10 menit. Sajikan di atas nasi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

341

Kalori

22g
Protein
21g
Karbohidrat
18g
Lemak

💡 Sajikan dengan jagung kalengan atau salad sampingan segar untuk hidangan seimbang.Buat terlebih dahulu dan simpan porsi-porsinya di lemari es hingga 3 hari.Gunakan daging kalkun cincang sebagai alternatif rendah lemak untuk daging sapi cincang.