CookPal AI
recipe image

Pancake Protein

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Dasar

    • 1 cangkir campuran pancake
    • 1 takar bubuk protein
    • 🥚 2 butir telur
    • 🥛 1 cangkir susu

  • Topping Opsional

    • 🥛 1/4 cangkir yogurt Yunani
    • 🍯 1 sdm madu

LANGKAH

1

Campur campuran pancake, bubuk protein, telur, dan susu dalam mangkuk hingga halus.

2

Panaskan penggorengan di atas api sedang dan tuangkan adonan untuk membentuk pancake.

3

Masak tiap sisi selama 2-3 menit sampai berwarna kecokelatan.

4

Sajikan dengan yogurt Yunani dan madu sebagai topping.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

220

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 22g
    Karbohidrat
  • 6g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan bubuk protein rasa vanila untuk rasa yang lebih enak.Sesuaikan jumlah susu untuk mencapai kekentalan adonan yang diinginkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.