CookPal AI
recipe image

Smoothie Protein

Biaya $5, simpan $3

Sumber: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🥛 1 cangkir susu almond
    • 1 sendok bubuk protein
    • 🍓 1/2 cangkir buah beri beku
    • 🌱 1 sdt biji chia

LANGKAH

1

Campurkan susu almond, bubuk protein, buah beri beku, dan biji chia ke dalam blender.

2

Blender hingga halus dan lembut.

3

Sajikan segera sebagai camilan atau makanan bergizi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

150

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan susu almond tanpa pemanis untuk mengurangi kalori.Tambahkan es batu untuk tekstur yang lebih kental.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.