CookPal AI
recipe image

Quiche Ham dan Brokoli Pastry Puff

Biaya $15, simpan $30

Sumber: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Base

    • 1 lembar puff pastry
  • Sayuran

    • 1 cangkir brokoli
    • 🧅 1/3 cangkir bawang bombay
  • Protein

    • 1 cangkir ham cincang
    • 🥚 4 butir telur besar
  • Produk Susu

    • 1 1/2 cangkir keju Gruyere parut
    • 1 cangkir krim kental
    • 🥛 1 cangkir susu utuh
  • Bumbu/Lainnya

    • sejumput merica cayenne (opsional)

LANGKAH

1

Cairkan puff pastry di lemari es hingga dingin saat disentuh tetapi mudah dimanipulasi, sekitar 4 jam, atau sesuai petunjuk pada kemasan.

2

Panaskan oven hingga suhu 400 derajat F (200 derajat C). Taburi permukaan kerja dengan sedikit tepung. Letakkan puff pastry yang telah dicairkan di atas permukaan tersebut dan buka lipatannya dengan hati-hati. Gulung puff pastry menjadi bentuk persegi berukuran 13 inci. Potong sudut-sudut untuk membentuk lingkaran berukuran 13 inci dan letakkan di dalam loyang quiche berukuran 9 inci.

3

Isi puff pastry dengan pemberat kue atau kacang kering, dan tusuk sisi-sisinya dengan garpu. Letakkan loyang pie di atas loyang panggang.

4

Panggang dalam oven selama 8 hingga 10 menit. Jika puff pastry mengembang, tekan perlahan dengan garpu dan lanjutkan pemanggangan.

5

Angkat dari oven dan dinginkan sebentar. Lepaskan pemberat kue atau kacang kering.

6

Campur brokoli cincang, ham cincang, keju parut, dan bawang bombay cincang bersama-sama dalam mangkuk, lalu tuangkan ke dalam kerak yang sudah disiapkan.

7

Dalam mangkuk yang sama, kocok telur, krim kental, susu, dan merica cayenne hingga warna dan teksturnya seragam. Tuangkan secara perlahan ke dalam kerak dan aduk perlahan untuk mendistribusikan.

8

Panggang di atas loyang panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga pisau yang dimasukkan ke tengah keluar bersih, sekitar 35-40 menit. Jika masih ada cairan, panggang selama 3-5 menit lagi.

9

Dinginkan quiche di rak selama 10-15 menit. Hiasi dengan peterseli atau daun bawang dan sajikan hangat atau pada suhu ruangan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

301

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 7g
    Karbohidrat
  • 24g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa ekstra, tumis ringan brokoli dan bawang bombay sebelum menambahkannya ke quiche.Gunakan kertas roti untuk melapisi puff pastry agar lebih mudah dilepas.Ganti keju Gruyere dengan cheddar atau mozzarella untuk profil rasa yang berbeda.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.