CookPal AI
recipe image

Paprika Isi Cepat dan Mudah

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 2 paprika merah besar, dibelah dua dan dihilangkan bijinya
    • 🌽 ½ cangkir biji jagung beku, dicairkan dan ditiriskan
    • 🧅 2 bawang hijau, diiris tipis-tipis

  • Makanan Kalengan

    • 🍅 1 kaleng (8 ons) tomat rebus, dengan cairannya
    • ½ kaleng (15 ons) kacang merah, ditiriskan dan dibilas

  • Biji-bijian

    • ⅓ cangkir beras cokelat cepat masak

  • Rempah-rempah dan Bumbu

    • 2 sendok makan air panas
    • ¼ sendok teh serpihan cabai merah yang dihancurkan

  • Keju

    • 🧀 ½ cangkir keju mozzarella parut
    • 🧀 1 sendok makan keju Parmesan parut

LANGKAH

1

Atur setengah paprika dalam loyang kaca persegi berukuran 9 inci. Tutupi loyang dengan plastik dan tusuk beberapa lubang untuk ventilasi. Masak dalam microwave hingga empuk, sekitar 4 menit. Sisihkan.

2

Campurkan tomat beserta cairannya, beras, dan air panas dalam mangkuk tahan microwave ukuran sedang. Tutupi mangkuk dengan plastik. Masak dalam microwave hingga beras empuk, sekitar 4 menit.

3

Lepaskan plastik dengan hati-hati. Aduk kacang merah, jagung, bawang hijau, dan serpihan cabai merah. Tutupi kembali mangkuk dengan plastik. Masak dalam microwave hingga panas sepenuhnya, sekitar 3 menit.

4

Sendokkan campuran tomat panas secara merata ke dalam setengah paprika. Tutupi loyang dengan plastik dan buat lubang untuk ventilasi. Masak dalam microwave selama 4 menit.

5

Lepaskan plastik. Taburi paprika isi dengan keju mozzarella dan Parmesan. Biarkan selama 1 hingga 2 menit hingga keju meleleh.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

179

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 28g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti kacang merah dengan kacang garbanzo untuk variasi.Untuk rasa yang lebih kuat, pertimbangkan menambahkan rempah-rempah seperti jinten atau paprika asap.Biarkan campuran paprika agak dingin sebelum disajikan agar lebih mudah ditangani.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.