퀴노아와 아보카도 샐러드
Biaya $6, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $6
퀴노아와 아보카도 샐러드
Biaya $6, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $6
BAHAN-BAHAN
곡물
- キヌア 100g（炊く）
채소
- 🥑 アボカド 1/2個（スライス）
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
- ほうれん草 一握り（洗う）
조미료
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
LANGKAH
1
퀴노아를 규정 시간대로 끓인 뒤 식힙니다.
2
볼에 퀴노아, 아보카도, 오이, 시금치를 넣습니다.
3
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 전체를 버무립니다.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
180
Kalori
- 7gProtein
- 20gKarbohidrat
- 8gLemak
💡 Tips
아보카도가 너무 익었을 경우, 약간의 레몬즙을 먼저 뿌리면 잘 부서지지 않습니다.시금치를 루콜라로 바꾸면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.짧은 시간 안에 요리하고 싶다면 퀴노아를 전날 미리 끓여 냉장 보관하세요.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.