Smoothie Raspberry Blackberry
Biaya $5.5, simpan $2
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $5.5
Smoothie Raspberry Blackberry
Biaya $5.5, simpan $2
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $5.5
BAHAN-BAHAN
Buah-buahan
- 🍌 1 buah pisang kecil
- ½ cangkir blackberry
- 🍓 1 cangkir raspberry segar
Produk Susu
- 🥛 1 (6 ons) wadah yogurt vanila
Pemanis
- 🍯 1 sendok makan madu
Es
- 4 kubus es
LANGKAH
1
Masukkan pisang, blackberry, raspberry, yogurt, madu, dan kubus es ke dalam blender.
2
Blender hingga halus.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
195
Kalori
- 6gProtein
- 43gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Gunakan buah beku untuk tekstur yang lebih tebal dan dingin.Tambahkan satu sendok bubuk protein untuk dorongan energi pasca latihan.Ganti yogurt dengan alternatif bebas susu untuk versi ramah vegan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.