Smoothie Monster Merah

Name: Smoothie Monster Merah
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 1 cangkir kale atau bayam; 1 cangkir air (opsional susu almond atau santan); 🍓 1 cangkir stroberi; 🍌 1 pisang sedang; 1 cangkir blueberry; 🍍 1 cangkir nanas; 🍊 1 jeruk sedang; 1 cangkir es

Biaya $5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsi
$5

Smoothie Monster Merah

Biaya $5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsi
$5

BAHAN-BAHAN

Sayuran
- 1 cangkir kale atau bayam
Cairan
- 1 cangkir air (opsional susu almond atau santan)
Buah-buahan
- 🍓 1 cangkir stroberi
- 🍌 1 pisang sedang
- 1 cangkir blueberry
- 🍍 1 cangkir nanas
- 🍊 1 jeruk sedang
Opsional
- 1 cangkir es

LANGKAH

Cuci tangan dengan sabun dan air.

Dengan menggunakan blender, campur sayuran hijau dan cairan pilihan Anda.

Tambahkan secara bertahap bahan-bahan lainnya, blender setelah setiap penambahan.

Bagi menjadi dua gelas dan sisihkan satu porsi untuk nanti.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

210

Kalori

4g
Protein
52g
Karbohidrat
1g
Lemak

💡 Tips

Untuk kelembutan ekstra, gunakan susu almond atau santan alih-alih air.Dinginkan buah-buahan terlebih dahulu untuk menghindari kebutuhan es.Blender dengan baik untuk mendapatkan tekstur yang halus.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.