Reese's Cup Oats Semalam
Biaya $3.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 Porsi
- $3.5
Reese's Cup Oats Semalam
Biaya $3.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 Porsi
- $3.5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥣 1/2 cangkir oat cepat
- 🥤 1/2 cangkir shake protein cokelat
- 🍶 1/4 cangkir yogurt Yunani
- 1 sendok makan sirup kacang tanpa gula
- 🍫 2 sendok makan butiran cokelat
- 🥜 1 sendok makan selai kacang
LANGKAH
Campurkan oat, shake protein, yogurt Yunani, dan sirup kacang dalam toples dengan tutup rapat dan aduk rata. Tutup rapat dan dinginkan semalaman.
Tambahkan butiran cokelat ke mangkuk tahan microwave. Panaskan di daya tinggi dalam interval 30 detik, aduk hingga halus. Tuangkan cokelat leleh di atas oat.
Tambahkan selai kacang dalam tetesan kecil, dan buat motif pusaran ke dalam cokelat leleh.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
437
Kalori
- 23gProtein
- 44gKarbohidrat
- 21gLemak
💡 Tips
Gunakan selai kacang bebas gula atau rendah kalori dan cokelat untuk versi yang lebih sehat.Untuk tekstur tambahan, taburkan kacang cincang atau oatmeal di atasnya sebelum disajikan.Simpan sisa makanan di lemari es dan konsumsi dalam waktu 2-3 hari.Pilih shake protein berbasis tumbuhan dan yogurt bebas susu untuk versi vegan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.