Sandwich Sarden, Mentimun, dan Tomat

Name: Sandwich Sarden, Mentimun, dan Tomat
Total time: 20 min
Yield: 4 Porsi
Ingredients: 🍞 8 iris roti gandum utuh atau multigrain; 🥒 1 mentimun; 2 kaleng ikan sarden, dalam kemasan air; 🍋 1/4 cangkir jus lemon; 🍅 1 buah tomat besar; 🧅 1 buah bawang merah atau putih

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

20 Menit
4 Porsi
$10

Sandwich Sarden, Mentimun, dan Tomat

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

20 Menit
4 Porsi
$10

BAHAN-BAHAN

Bahan Dasar
- 🍞 8 iris roti gandum utuh atau multigrain
- 🥒 1 mentimun
- 2 kaleng ikan sarden, dalam kemasan air
- 🍋 1/4 cangkir jus lemon
- 🍅 1 buah tomat besar
- 🧅 1 buah bawang merah atau putih

LANGKAH

Letakkan 4 iris roti panggang di atas talenan. Susun irisan mentimun di atas setiap iris.

Sebarkan ikan sarden secara merata di atas mentimun. Dengan menggunakan garpu, haluskan sarden dan ratakan untuk menutupi mentimun. Peras jus lemon di atas sarden.

Tambahkan irisan tomat di atas sarden. Tambahkan bawang merah.

Tutup dengan sisa irisan roti panggang dan tekan perlahan agar sandwich tetap bersatu. Potong sandwich menjadi dua dan segera sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

230

Kalori

23g
Protein
29g
Karbohidrat
3g
Lemak

💡 Anda bisa mengganti sarden dengan tuna kalengan atau salmon untuk variasi rasa.Tambahkan sedikit merica hitam atau semprotkan minyak zaitun untuk rasa ekstra.Panggang roti agar sandwich lebih kokoh dan mudah dipegang.