シーチキンとトマトの簡単サラダ
Biaya $3.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3.5
シーチキンとトマトの簡単サラダ
Biaya $3.5, simpan $5
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- 5 Min
- 2 Porsi
- $3.5
BAHAN-BAHAN
野菜
- 🍅 トマト 中2個（角切り）
- レタス 3枚（手でちぎる）
魚介類
- ツナ缶（水煮） 1缶
調味料
- オリーブオイル 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
LANGKAH
1
トマトを角切りにし、レタスを手で適当な大きさにちぎります。
2
ツナ缶の水気を切り、ボウルに入れます。
3
トマト、レタス、ツナをボウルに加え、オリーブオイル、塩、黒胡椒をかけて混ぜ合わせます。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
110
Kalori
- 12gProtein
- 5gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
ツナの代わりに鶏むね肉を使うとまた別の風味を楽しめます。冷蔵庫で30分冷やすとさらに美味しくなります。レモン果汁を少し加えると爽やかさがアップします。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.