Omelet Individu Ala Skinny Girl

Name: Omelet Individu Ala Skinny Girl
Total time: 25 min
Yield: 12 Porsi
Ingredients: Semprotan masak; 🥚 16 ons pengganti telur; 1 (10 ons) bungkus bayam beku - cairkan, tiriskan, dan peras hingga kering; 1 cangkir paprika potong dadu; 🧀 1 cangkir keju cheddar parut; 🧂 Garam secukupnya; Merica hitam bubuk secukupnya

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

25 Menit
12 Porsi
$10

Omelet Individu Ala Skinny Girl

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

25 Menit
12 Porsi
$10

BAHAN-BAHAN

Base
- Semprotan masak
- 🥚 16 ons pengganti telur
Sayuran
- 1 (10 ons) bungkus bayam beku - cairkan, tiriskan, dan peras hingga kering
- 1 cangkir paprika potong dadu
Keju
- 🧀 1 cangkir keju cheddar parut
Bumbu
- 🧂 Garam secukupnya
- Merica hitam bubuk secukupnya

LANGKAH

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Semprotkan 12 cetakan muffin dengan semprotan masak.

Campur pengganti telur, bayam, paprika, keju cheddar, garam, dan merica hitam dalam mangkuk; sendokkan ke dalam cetakan muffin yang sudah disiapkan.

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sampai bagian atas mulai berubah menjadi cokelat keemasan, sekitar 25 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

123

Kalori

11g
Protein
2g
Karbohidrat
8g
Lemak

💡 Anda bisa mengganti bayam segar atau sayuran hijau lainnya untuk bayam beku.Untuk menghemat waktu, siapkan campurannya di malam hari dan panggang segar di pagi hari.Sesuaikan dengan bahan tambahan seperti jamur, tomat potong dadu, atau bacon matang.Setelah dimasak, simpan dalam wadah kedap udara di freezer. Panaskan ulang menggunakan microwave untuk sarapan cepat.