Omelet Bayam dan Telur
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $5
Omelet Bayam dan Telur
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 2 butir telur
- 🥬 1 cangkir bayam segar
Bahan Tambahan
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧂 Secubit garam
- Secubit merica
LANGKAH
1
Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan garam dan merica, lalu kocok hingga rata.
2
Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang dan tumis bayam secara cepat.
3
Tuangkan campuran telur ke dalam wajan dan ratakan di atas bayam.
4
Ketika tepi omelet sudah matang, lipat dua dan selesai.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
210
Kalori
- 14gProtein
- 4gKarbohidrat
- 15gLemak
💡 Tips
Omelet rendah karbohidrat, sehingga cocok untuk sarapan atau menu diet.Bayam dapat digantikan dengan sayuran lain seperti kale.Dengan persiapan yang sederhana, omelet mudah dibuat bahkan di pagi yang sibuk.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.