Salad Bayam Kacang Hitam

Name: Salad Bayam Kacang Hitam
Total time: 10 min
Yield: 3 Porsi
Ingredients: 2 sendok makan cuka; 1 sendok makan minyak sayur; 1 sendok makan mustard dijon; 🧄 1 sendok teh bubuk bawang putih; 1/2 sendok teh oregano kering; 1/2 sendok teh kemangi kering; pala bubuk; 2 cangkir bayam segar; 1 1/2 cangkir kacang hitam rendah sodium kalengan, tiriskan dan bilas; 🍅 2 tomat sedang, cincang; 🧅 1 bawang merah kecil, cincang

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

10 Menit
3 Porsi
$5

Salad Bayam Kacang Hitam

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

10 Menit
3 Porsi
$5

BAHAN-BAHAN

Dressing
- 2 sendok makan cuka
- 1 sendok makan minyak sayur
- 1 sendok makan mustard dijon
- 🧄 1 sendok teh bubuk bawang putih
- 1/2 sendok teh oregano kering
- 1/2 sendok teh kemangi kering
- pala bubuk
Salad Base
- 2 cangkir bayam segar
- 1 1/2 cangkir kacang hitam rendah sodium kalengan, tiriskan dan bilas
- 🍅 2 tomat sedang, cincang
- 🧅 1 bawang merah kecil, cincang

LANGKAH

Cuci tangan dengan sabun dan air.

Dalam mangkuk besar, campurkan cuka, minyak, mustard, bubuk bawang putih, oregano, kemangi, dan pala.

Cuci, tiriskan, dan potong bayam.

Tambahkan bayam, kacang hitam, tomat, dan bawang ke dalam campuran cuka dan minyak. Aduk rata dan sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

165

Kalori

7g
Protein
23g
Karbohidrat
5g
Lemak

💡 Tambahkan sayuran seperti jamur, paprika, mentimun, zucchini, atau labu kuning ke salad Anda untuk tambahan nutrisi.Tambahkan ayam matang, telur, atau tuna untuk meningkatkan protein.Tambahkan kubus keju cheddar, Swiss, atau Gouda asap untuk rasa ekstra.Perkaya salad dengan buah-buahan seperti cranberry kering, ceri, kismis, beri segar, atau aprikot.