CookPal AI
recipe image

Ayam Bayam Parmesan

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Keju & Bumbu

    • ⅓ cangkir keju Parmesan parut
    • ¼ sendok teh bumbu Italia

  • Ayam

    • 6 potongan dada ayam tanpa kulit dan tulang

  • Sayuran

    • 🧅 ¼ cangkir daun bawang cincang
    • ½ (10 ons) paket bayam beku cincang, dicairkan dan ditiriskan
    • 1 sendok makan paprika pimento cincang

  • Produk Susu

    • 🥛 ½ cangkir susu skim
    • 🧈 1 sendok makan mentega

  • Bahan Pokok Dapur

    • 1 sendok makan tepung serbaguna

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350°F (175°C).

2

Dalam mangkuk kecil, campurkan keju dan bumbu. Gulirkan potongan ayam dalam campuran keju untuk melapisi dengan ringan. Sisihkan sisa campuran keju. Atur potongan ayam yang sudah dilapisi dalam loyang panggang berukuran 8x8x2 inci.

3

Dalam panci kecil, tumis daun bawang dalam mentega hingga empuk. Aduk tepung, lalu tambahkan susu sekaligus. Didihkan, aduk terus hingga berbuih. Aduk bayam yang sudah ditiriskan dan pimiento, kemudian campur bersama-sama.

4

Sendokkan campuran bayam di atas ayam dan taburi dengan sisa campuran keju. Panggang tanpa penutup selama 30 hingga 35 menit atau hingga empuk dan jusnya bening.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

187

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 4g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Cairkan bayam sepenuhnya untuk tekstur yang lebih baik.Sajikan dengan salad segar atau roti bawang putih sebagai pelengkap untuk hidangan lengkap.Pastikan untuk memeriksa suhu internal ayam untuk memastikan kematangan (165°F atau 74°C).

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.