
Quesadillas Bayam Gandum Utuh
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
Quesadillas Bayam Gandum Utuh
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Base
- 🌮 2 (10 inci) tortilla gandum utuh
Sayuran
- 🥬 3 cangkir daun bayam segar
- 🧅 1 bawang hijau, cincang
Produk Susu
- 🧀 ⅔ cangkir keju Cheddar parut
Bumbu
- 🧄 ½ sendok teh bubuk bawang putih
- ½ sendok teh bubuk cabai
LANGKAH
Panaskan wajan anti lengket besar dengan api sedang-tinggi. Letakkan 1 tortilla di atas wajan. Taburkan sekitar setengah dari keju Cheddar secara merata di atas tortilla. Tambahkan bayam, bawang hijau, bubuk bawang putih, dan bubuk cabai. Tutupi dengan sisa keju Cheddar. Letakkan tortilla kedua di atasnya.
Masak hingga bagian bawah tortilla mulai berwarna dan menjadi renyah, sekitar 3 menit. Untuk membalik dan memasak sisi lainnya, geser quesadilla dari wajan ke piring makan, tutup dengan piring lain dan balikkan. Sisi tortilla yang renyah seharusnya sekarang berada di atas. Geser kembali quesadilla ke wajan dan masak hingga bagian bawah tortilla mulai renyah, sekitar 3 menit lagi.
Geser quesadilla ke talenan dan potong menjadi 8 bagian untuk disajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
265
Kalori
- 15gProtein
- 30gKarbohidrat
- 13gLemak
💡 Tips
Resep ini sangat bisa disesuaikan! Tambahkan ayam panggang atau kacang hitam untuk tambahan protein.Sajikan quesadilla dengan salsa favorit Anda, krim asam, atau guacamole di sampingnya.Untuk rasa pedas yang lebih kuat, pertimbangkan menggunakan bubuk cabai panas atau tambahkan irisan jalapeño.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.