Sereal Musim Semi

Name: Sereal Musim Semi
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 3/4 cangkir sereal gandum dan jelai berbentuk bola kecil; 1/4 cangkir sereal dedak 100%; 2 sendok teh biji bunga matahari, disangrai; 2 sendok teh almond, diiris dan disangrai; 1 sendok makan kismis; 🍌 1/2 cangkir pisang, diiris; 🍓 1 cangkir stroberi, diiris, dibagi; 🥛 1 cangkir yogurt stroberi rendah lemak

Biaya $5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsi
$5

Sereal Musim Semi

Biaya $5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsi
$5

BAHAN-BAHAN

Sereal
- 3/4 cangkir sereal gandum dan jelai berbentuk bola kecil
- 1/4 cangkir sereal dedak 100%
Kacang-kacangan dan Biji-bijian
- 2 sendok teh biji bunga matahari, disangrai
- 2 sendok teh almond, diiris dan disangrai
Buah
- 1 sendok makan kismis
- 🍌 1/2 cangkir pisang, diiris
- 🍓 1 cangkir stroberi, diiris, dibagi
Produk Susu
- 🥛 1 cangkir yogurt stroberi rendah lemak

LANGKAH

Cuci tangan dengan sabun dan air.

Campurkan sereal gandum dan jelai berbentuk bola kecil, sereal dedak, biji bunga matahari, dan almond dalam mangkuk sedang.

Tambahkan kismis, pisang, dan setengah dari stroberi.

Aduk perlahan yogurt dan bagi menjadi dua mangkuk.

Taburkan stroberi yang tersisa di atasnya dan nikmatilah!

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

426

Kalori

13g
Protein
86g
Karbohidrat
6g
Lemak

💡 Tips

Untuk tambahan renyah, gunakan kacang-kacangan dan biji-bijian panggang segar.Sesuaikan tingkat kemanisan dengan mengganti yogurt polos atau menambahkan madu.Siapkan buah-buahan sebelumnya untuk menghemat waktu di pagi hari.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.