
イカのチーズオムレツ
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $5
イカのチーズオムレツ
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
卵料理
- 🥚 卵 3個
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- イカ 100g(薄切り)
- 🧀 チーズ 50g(お好みで)
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🧈 バター 15g
LANGKAH
1
ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜ合わせます。
2
薄切りにしたイカを加え、軽く混ぜます。
3
フライパンを中火で熱し、バターを溶かします。
4
卵液をフライパンに注ぎ、全体に広げます。
5
チーズを上に散らし、フタをして中火で約5-7分焼きます。
6
オムレツが固まったら火を止め、皿に盛り付けて完成です。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
400
Kalori
- 28gProtein
- 8gKarbohidrat
- 25gLemak
💡 Tips
イカの代わりにエビやほかの魚介を使うことも可能です。オムレツが焦げないように火加減に注意してください。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.