Ikan Kod Kukus dengan Lemon dan Brokoli

Name: Ikan Kod Kukus dengan Lemon dan Brokoli
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🐟 2 fillet ikan kod (sekitar 300g); 🍋 1 lemon kecil; 🥦 1 cangkir brokoli bunga; 🥕 1/2 cangkir wortel yang diiris; 🧂 1/4 sdt garam; 1/4 sdt lada hitam

Biaya $12, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$12

Ikan Kod Kukus dengan Lemon dan Brokoli

Biaya $12, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$12

BAHAN-BAHAN

Utama
- 🐟 2 fillet ikan kod (sekitar 300g)
- 🍋 1 lemon kecil
Sayur-Sayuran
- 🥦 1 cangkir brokoli bunga
- 🥕 1/2 cangkir wortel yang diiris
Penyedap Rasa
- 🧂 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada hitam

LANGKAH

Letakkan fillet ikan kod di piring yang sesuai untuk dikukus. Taburi dengan garam dan lada.

Iris lemon dan letakkan setengah irisan di atas fillet ikan kod.

Siapkan kukusan. Kukus brokoli dan wortel selama 5 menit.

Tambahkan fillet ikan kod ke kukusan dan kukus selama tambahan 7-10 menit hingga matang.

Sajikan ikan kod kukus bersama-sama dengan sayuran. Hiasi dengan irisan lemon yang tersisa.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

150

Kalori

25g
Protein
6g
Karbohidrat
2g
Lemak

💡 Tips

Mengukus ikan menjaga rasa asli dan kelembapannya.Untuk aroma tambahan, kukus ikan di atas peterseli atau dill.Hindari terlalu lama mengukus ikan agar tekstur dan kelembutannya tetap terjaga.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.