CookPal AI
recipe image

Tumis Kol dan Telur

Biaya $3.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsi
  • $3.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥬 Kol 150g (dipotong kasar)

  • Telur

    • 🥚 2 butir telur

  • Bumbu

    • 🧂 Sejumput garam
    • Sejumput merica
    • 1 sdm minyak zaitun

LANGKAH

1

Panaskan wajan dengan api sedang dan tambahkan minyak zaitun.

2

Masukkan kol dan tumis hingga lembut.

3

Tambahkan garam dan merica untuk menyesuaikan rasa.

4

Kocok telur dalam mangkuk terpisah dan tuangkan di atas kol.

5

Tumis hingga telur matang, lalu sajikan di piring.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

120

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 5g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

Tambahkan sedikit susu ke dalam telur agar hasilnya lebih lembut.Sayuran musim lainnya dapat digunakan sebagai pengganti kol.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.