Tumis Tahu dan Zucchini

Name: Tumis Tahu dan Zucchini
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 1 zucchini (diiris memanjang); 🍅 1 tomat (dicincang halus); 200g tahu keras (dalam kondisi tiris); 🧂 Sedikit garam; 1 sendok teh minyak zaitun

Biaya $6.5, simpan $9

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$6.5

Tumis Tahu dan Zucchini

Biaya $6.5, simpan $9

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$6.5

BAHAN-BAHAN

Sayuran
- 1 zucchini (diiris memanjang)
- 🍅 1 tomat (dicincang halus)
Bahan Utama
- 200g tahu keras (dalam kondisi tiris)
Bumbu
- 🧂 Sedikit garam
- 1 sendok teh minyak zaitun

LANGKAH

Potong zucchini memanjang dan cincang tomat halus.

Panaskan minyak zaitun di penggorengan dan goreng tahu hingga berwarna kecokelatan.

Angkat tahu, lalu tumis zucchini di penggorengan yang sama.

Tambahkan tomat, campur semua bahan, dan bumbui dengan garam.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

180

Kalori

12g
Protein
10g
Karbohidrat
6g
Lemak

💡 Tips

Hidangan ini cepat dibuat, cocok untuk sarapan atau makan siang yang sibuk.Simpan sisa makanan di kulkas dan panaskan ulang keesokan harinya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.