Tumis Zucchini, Kentang, dan Tahu
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $5
Tumis Zucchini, Kentang, dan Tahu
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 🥒 1 zucchini (diiris tipis)
- 🥔 1 kentang (dipotong korek api)
Protein
- 🍢 200g tahu (ditekan untuk menghilangkan air)
LANGKAH
1
Panaskan minyak di wajan dan mulai dengan menumis kentang yang sudah dipotong korek api di api kecil.
2
Tambahkan zucchini dan tumis bersama kentang selama 2–3 menit.
3
Hancurkan tahu yang sudah ditekan dengan tangan dan masukkan ke dalam wajan. Tumis selama 2 menit lagi sampai merata.
4
Bumbui dengan garam dan lada, lalu sajikan langsung di piring.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
200
Kalori
- 12gProtein
- 25gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Siapkan sayuran terlebih dahulu untuk menghemat waktu memasak.Anda juga dapat menambahkan sisa sayuran lain dari lemari pendingin.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.