CookPal AI
Paprika Isi

Paprika Isi

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 40 Menit
  • 5 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🌶 5 paprika

  • Protein

    • 🥩 1 pon daging giling 90% tanpa lemak

  • Biji-bijian

    • 🍚 3/4 cangkir beras cokelat

  • Makanan Kaleng

    • 🍅 1/2 kaleng (14,5 ons) tomat potong dadu rendah sodium

  • Rempah-rempah & Bumbu

    • 🍋 3 sendok makan jus lemon
    • 1/4 sendok teh kayu manis
    • 1/4 sendok teh allspice
    • 1/4 sendok teh merica hitam bubuk

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Potong lubang melingkar di bagian atas paprika. Buang biji dan membran lalu sisihkan.

3

Dalam mangkuk besar, campur semua bahan lainnya dan aduk hingga tercampur sempurna. Isi paprika dengan campuran daging.

4

Letakkan paprika yang telah diisi dalam panci besar di atas kompor, dengan bagian atas menghadap ke atas. Tambahkan air setinggi 1 inci di bagian dasar panci dan tutup.

5

Nyalakan api sedang, tetap tertutup selama 30 hingga 40 menit sampai nasi matang.

6

Sajikan dan nikmati.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

277

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 29g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Gunakan kombinasi paprika merah, hijau, kuning, dan oranye untuk hidangan yang menarik secara visual.Sajikan dengan keju cottage rendah lemak dan nanas kalengan seperti yang disarankan dalam deskripsi untuk hidangan seimbang.Untuk pilihan vegetarian, ganti daging giling dengan protein berbasis tumbuhan atau lentil.Saat mengisi paprika, hindari pengisian berlebihan agar masakannya merata.