CookPal AI
recipe image

Paprika Isi dengan Kalkun dan Sayuran

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 4 paprika hijau, bagian atas dilepas, dibuang bijinya
    • 1 pon daging kalkun giling
    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • 🧅 ½ bawang bombay, cincang
    • 🍄 1 cangkir jamur iris
    • 🥒 1 zucchini, cincang
    • ½ paprika merah, cincang
    • ½ paprika kuning, cincang
    • 1 cangkir bayam segar
    • 1 (14.5 ons) kaleng tomat potong dadu, ditiriskan
    • 1 sendok makan pasta tomat

  • Bumbu

    • Bumbu Italia secukupnya
    • Bubuk bawang putih secukupnya
    • 🧂 Garam secukupnya
    • Merica secukupnya

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C).

2

Bungkus paprika hijau dengan aluminium foil, dan letakkan dalam loyang panggang. Panggang selama 15 menit dalam oven yang sudah dipanaskan. Angkat dari oven.

3

Masak kalkun dalam wajan di atas api sedang hingga berwarna cokelat merata. Sisihkan.

4

Panaskan minyak dalam wajan, dan masak bawang bombay, jamur, zucchini, paprika merah, paprika kuning, dan bayam hingga empuk.

5

Kembalikan kalkun ke wajan. Campurkan tomat dan pasta tomat, dan bumbui dengan bumbu Italia, bubuk bawang putih, garam, dan merica.

6

Isi paprika hijau dengan campuran dari wajan.

7

Kembalikan paprika ke oven, dan lanjutkan memasak selama 15 menit.

8

Sajikan panas dan nikmati!

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

279

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 16g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti daging kalkun dengan ayam atau protein nabati untuk variasi.Untuk menghemat waktu, persiapkan semua sayuran terlebih dahulu.Untuk rasa yang lebih kaya, taburi dengan keju parut 5 menit sebelum selesai dipanggang.Simpan sisa makanan dalam freezer hingga 2 bulan untuk persiapan makan yang praktis.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.