CookPal AI
recipe image

Tomat Isi

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🧅 1 bawang kecil
    • 🍅 3 tomat besar

  • Bahan Kering

    • 1 cangkir remah roti tanpa bumbu
    • 2 sendok teh peterseli kering
    • 2 sendok teh kemangi kering
    • 🧂 1/2 sendok teh merica hitam
    • 🧄 1/4 sendok teh bubuk bawang putih

  • Cairan

    • 1 sendok makan minyak sayur
    • 💧 1/4 cangkir air, atau lebih jika diperlukan

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Panaskan oven hingga 400 derajat F.

3

Kupas bawang dan potong menjadi potongan kecil.

4

Potong setiap tomat menjadi dua dan buang bagian yang ada batangnya.

5

Peras perlahan setiap bagian tomat di atas wastafel untuk mengeluarkan bijinya.

6

Dalam mangkuk sedang, campur remah roti, bumbu-bumbu, dan minyak. Aduk rata, tambahkan air secara perlahan untuk melembapkan remah-remahnya.

7

Gunakan sendok untuk menekan campuran remah ke dalam setengah tomat.

8

Olesi loyang panggang dengan sedikit minyak dan letakkan tomat di atasnya, dengan sisi potongan menghadap ke atas.

9

Panggang selama 15 hingga 20 menit sampai remah-remah berwarna coklat dan tomat menjadi lembut.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

117

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 19g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Tomat isi cocok disajikan bersama ayam panggang atau sayuran panggang lainnya untuk hidangan lengkap.Gunakan remah roti bebas gluten jika Anda ingin membuat ini bebas gluten.Untuk rasa ekstra, pertimbangkan menambahkan keju Parmesan parut atau mozzarella ke dalam campuran remah roti.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.