CookPal AI
recipe image

Zucchini Isi

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 4 buah zucchini
    • 🧅 1 siung bawang, potong kecil
    • 🍅 1 buah tomat, diparut

  • Sereal

    • 1 cangkir beras

  • Rempah-rempah

    • 🧂 1 sendok teh garam
    • 1 sendok teh lada hitam

  • Minyak

    • 2 sendok makan minyak zaitun

LANGKAH

1

Potong zucchini menjadi dua dan keluarkan bagian dalamnya.

2

Tumis bawang dan beras dengan minyak zaitun, kemudian tambahkan tomat parut, garam, dan lada hitam.

3

Isi zucchini dengan campuran yang disiapkan dan susun dalam panci.

4

Tutup panci dan masak selama 45 menit dengan api sedang.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

250

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 40g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

Tambahkan mint segar atau dill untuk rasa yang lebih aromatik pada zucchini isi.Sisa isian bisa disimpan di dalam kulkas; bisa dikonsumsi sendirian sebagai nasi.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.