Smoothie Angin Musim Panas
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Porsi
- $5
Smoothie Angin Musim Panas
Biaya $5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Susu
- 🥛 1 cangkir yogurt polos bebas lemak
Buah-buahan
- 🍓 6 stroberi ukuran sedang
- 🍍 1 cangkir nanas cincang, kalengan dalam jus
- 🍌 1 buah pisang ukuran sedang
Perasa
- 1 sendok teh ekstrak vanila
Lainnya
- 🧊 4 buah es batu
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga lembut.
Sajikan dalam gelas yang dibekukan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
124
Kalori
- 6gProtein
- 25gKarbohidrat
- 0gLemak
💡 Tips
Untuk tekstur lebih creamy, bekukan irisan pisang terlebih dahulu.Anda bisa menambahkan madu atau sirup maple untuk rasa lebih manis, namun ini akan sedikit meningkatkan jumlah kalori.Untuk membuat smoothie vegan, ganti yogurt dengan alternatif berbasis tanaman seperti yogurt almond atau kedelai.Sajikan dalam gelas dingin untuk minuman menyegarkan di musim panas.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.