CookPal AI
recipe image

Sayuran Italia Musim Panas

Biaya $6, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsi
  • $6

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🧅 1 bawang bombay ukuran sedang, dicincang halus
    • 1 labu kuning ukuran sedang (atau zucchini), dipotong dadu
    • 🍅 1 tomat ukuran sedang, dipotong dadu
    • 1 paprika hijau ukuran sedang, dicincang

  • Bumbu

    • 1/2 sendok teh oregano

  • Makanan Kalengan

    • 1 kaleng (8 ons) saus tomat rendah sodium

  • Produk Susu

    • 🧀 1/2 cangkir keju mozzarella rendah lemak, diparut

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Panaskan oven hingga 350 derajat F.

3

Campurkan bawang bombay, labu kuning, tomat, dan paprika hijau dalam loyang panggang.

4

Taburkan sayuran dengan oregano.

5

Tuangkan saus tomat di atas sayuran.

6

Panggang tanpa ditutup pada suhu 350 derajat F selama 20 hingga 30 menit.

7

Tambahkan keju dan panggang selama 4 hingga 5 menit lagi sampai keju meleleh.

8

Simpan sisa makanan di lemari es.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

67

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 8g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Jangan ragu untuk mengganti sayuran musiman lainnya seperti terong atau tomat ceri.Gunakan oregano segar jika tersedia untuk rasa yang lebih kuat.Hidangan ini cocok dipadukan dengan ayam bakar atau ikan sebagai makanan seimbang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.