
Tostada Salmon Musim Panas
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsi
- $20
Tostada Salmon Musim Panas
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsi
- $20
BAHAN-BAHAN
Ikan
- 🐟 1 (6 ons) fillet salmon
Tortilla
- 🌽 4 (6 inci) tortilla jagung
Rempah-rempah dan Bumbu
- ½ sendok teh ketumbar kering
- 🧄 ¼ sendok teh garam bawang putih, atau sesuai selera
- Merica hitam bubuk secukupnya
- 1 sendok teh saus pedas
- ½ sendok teh bubuk cabai
- ½ sendok teh jinten bubuk
Sayuran
- 🥑 1 alpukat, diiris
- 🍅 1 cangkir tomat ceri, dipotong empat
- 🧅 ½ cangkir bawang hijau cincang
- ½ cangkir lobak iris
Kacang-kacangan
- 1 (15 ons) kaleng kacang hitam, ditiriskan
Topping
- ¼ cangkir salsa siap pakai
- ¼ cangkir krim asam rendah lemak
Semprotan Masak
- Semprotan masak minyak kanola
LANGKAH
Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Olesi loyang dengan semprotan masak.
Letakkan salmon di dalam loyang yang sudah disiapkan dan taburi dengan ketumbar, garam bawang putih, dan merica. Olesi setiap sisi tortilla dengan semprotan masak dan letakkan di atas loyang panggangan.
Letakkan tortilla di rak atas oven yang telah dipanaskan dan salmon di rak bawah. Panggang tortilla, balikkan secara berkala, sampai renyah, sekitar 15 menit. Panggang salmon sampai mudah dipecahkan dengan garpu, sekitar 20 menit.
Sementara itu, haluskan kacang hitam, saus pedas, bubuk cabai, dan jinten dalam mangkuk food processor hingga menjadi pasta yang tebal dan berpotongan kasar.
Oleskan 1/4 dari pasta kacang ke setiap tortilla. Tambahkan alpukat dan tomat ceri. Pisahkan salmon yang sudah didinginkan dan bagi ke masing-masing tortilla. Tambahkan bawang hijau, lobak, salsa, dan krim asam.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
346
Kalori
- 19gProtein
- 39gKarbohidrat
- 14gLemak
💡 Tips
Ganti salmon dengan ayam atau daging sapi untuk variasi.Pastikan tortilla dipanggang merata dengan membalikkannya secara berkala.Gunakan bahan-bahan segar untuk rasa yang lebih baik dan nilai gizi yang lebih tinggi.Siapkan pasta kacang terlebih dahulu agar perakitan lebih cepat.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.