Cuci tangan dengan sabun dan air.

Masukkan masing-masing labu ke dalam microwave. Panaskan selama 1 1/2 menit dengan daya tinggi untuk melunakkan labu dan membuatnya lebih mudah dipotong.

Potong setiap labu menjadi dua. Buang bijinya dan longgarkan serat di bagian tengahnya.

Letakkan labu pada loyang yang tidak diolesi minyak. Bagian labu yang dipotong harus menghadap ke atas, dan bagian yang tidak dipotong harus menyentuh loyang.

Tuangkan 2 sendok makan jus jeruk ke dalam setiap bagian labu. Ratakan di bagian dalam setiap labu.

Panggang pada suhu 400 derajat F selama 30 hingga 45 menit, hingga empuk.