CookPal AI
recipe image

Tuna Pasta Lezat

Biaya $7, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsi
  • $7

BAHAN-BAHAN

  • Pasta

    • 🍝 225 gram pasta fettuccine kering

  • Makanan Laut

    • 🐟 1 kaleng (140 gram) tuna, ditiriskan

  • Sayuran

    • 🍃 1 kaleng (425 gram) kacang polong, ditiriskan

  • Saus

    • ½ (450 gram) botol saus pasta gaya Alfredo

  • Bumbu

    • 🧄 1 sendok teh bubuk bawang putih
    • 1 sendok teh oregano kering
    • 1 sendok teh daun basil kering

LANGKAH

1

Didihkan panci besar berisi air yang diberi sedikit garam. Tambahkan pasta dan masak selama 8 hingga 10 menit atau sampai al dente; tiriskan dan sisihkan.

2

Dalam panci besar di atas api sedang, gabungkan tuna, kacang polong, saus Alfredo, bubuk bawang putih, oregano, dan basil; aduk rata. Masak hingga panas sepenuhnya.

3

Tambahkan pasta matang ke dalam saus; aduk rata. Sesuaikan bumbu sesuai kebutuhan; sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

460

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 54g
    Karbohidrat
  • 18g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan pasta gandum utuh untuk tambahan serat.Jika Anda lebih suka saus yang lebih ringan, campur saus Alfredo dengan susu atau kaldu sebelum ditambahkan untuk menghemat kalori.Taburi keju Parmesan di atasnya sebelum disajikan untuk rasa ekstra.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.