CookPal AI
recipe image

Casserole Taco Tater Tot

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Persiapan

    • semprotan masak
  • Bahan Utama

    • 🥩 450 gram daging sapi giling
    • 🌽 1 kantong (16 ons) jagung beku dengan paprika merah dan hijau
    • 1 kaleng (12 ons) kacang hitam, bilas dan tiriskan
    • 🧅 1 bawang bombay kecil, cincang halus
    • 🧄 1 siung bawang putih, cincang halus
    • 1 bungkus (1 ons) campuran bumbu taco
    • 🧀 1 kantong (12 ons) keju Meksiko parut campuran
    • 🥔 1 paket (16 ons) nugget kentang beku ukuran gigitan (seperti Tater Tots)
    • 1 kaleng (12 ons cair) saus enchilada

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C). Siapkan loyang panggang ukuran 9x13 inci dengan semprotan masak.

2

Masak daging sapi giling dalam wajan di atas api sedang sampai sepenuhnya berwarna cokelat, sekitar 5 hingga 7 menit. Tambahkan jagung beku, kacang hitam, bawang bombay, bawang putih, dan campuran bumbu taco ke daging sapi; masak dan aduk selama 10 menit lagi. Sisihkan untuk didinginkan sebentar.

3

Campurkan campuran daging sapi dalam mangkuk besar dengan sekitar 3/4 campuran keju Meksiko dan nugget kentang; aduk rata.

4

Tuangkan sekitar 1/3 saus enchilada ke dasar loyang yang sudah disiapkan. Tambahkan campuran tater tot ke dalam loyang; tekan perlahan campuran itu menjadi lapisan padat yang rata. Tuangkan sisa saus enchilada di atas kentang.

5

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 40 menit. Taburi sisa keju di atas casserole dan kembalikan ke oven sampai keju meleleh dan berbuih, sekitar 5 menit lagi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

477

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 38g
    Karbohidrat
  • 27g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan keju rendah lemak untuk mengurangi kadar lemak keseluruhan.Tambahkan sayuran ekstra seperti bayam cincang atau zucchini untuk nutrisi tambahan.Sajikan dengan guacamole atau salsa sebagai elemen segar.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.